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Migliora la tua vita con l''intelligenza emotiva (ebook)

Impara come gestire le tue emozioni

Christine Wilding  


Collana: Best Seller


Formati digitali disponibili:

kindle - ISBN: 9788865521144

epub - ISBN: 9788865521144

Quante volte hai pensato “Se solo avessi reagito diversamente”?
Per la maggior parte delle persone è difficile controllare emozioni come impulsività, irritazione o rabbia, salvo poi pentirsi amaramente di quello che hanno detto o fatto.


Sviluppare l’intelligenza emotiva ti metterà al riparo da queste situazioni spiacevoli e imbarazzanti perché ti aiuterà a riconoscere, comprendere e gestire le tue emozioni e quelle degli altri, migliorando notevolmente la qualità della tua vita interiore.
Il libro di Christine Wilding, psicoterapeuta e autrice di molti libri di crescita personale, è la lettura ideale per iniziare a sviluppare la tua intelligenza emotiva.


Perché leggere questo libro?

  • è arricchito da tantissimi esempi di vita reale e da molti test di autovalutazione
  • combina diversi approcci, come PNL, Mindfulness e psicologia positiva
  • puoi applicarlo fin da subito nei più importanti ambiti: la tua vita di coppia, il rapporto con i tuoi figli e le tue relazioni di lavoro


In pratica, cosa imparerai a fare?

  • conoscere di più te stesso, migliorando i tuoi punti deboli e sviluppando le tue risorse interiori
  • andare d’accordo e trovarti bene con gli altri (sul lavoro e nel tempo libero)
  • costruire relazioni sane e gratificanti
  • aiutare bambini e ragazzi a sviluppare l’intelligenza emotiva
  • rimanere flessibile e aperto anche di fronte a situazioni stressanti
  • diventare più forte e resistente da un punto di vista emotivo
  • riconoscere gli stati emotivi degli altri
  • evitare il “sabotaggio emotivo”, migliorando il dialogo interiore e abbandonando convinzioni limitanti
  • evitare di prendere decisioni affrettate quando le tue emozioni hanno il sopravvento