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10 consigli per mantenere alta la tua motivazione

Se stai cercando di ottenere nuovi risultati in un’area della tua vita, devi cambiare i tuoi comportamenti, e cambiare i tuoi comportamenti richiede sforzo.

Per compiere questo sforzo, è importante che tu sappia come formulare correttamente i tuoi obiettivi e come mantenere alta la tua motivazione. Ecco i dieci consigli di Jeff Archer, Coach e autore del libro Dimagrire con la PNL, in uscita a marzo.

1. Qualsiasi obiettivo, per essere conseguito, richiede un approccio differente da quello avuto in precedenza.

2. Maggiore è il numero di dettagli che riesci a creare nella tua mente riguardo al conseguimento del tuo obiettivo, più sarà facile realizzarlo.

3. Specifica i tempi in cui vuoi raggiungere il risultato desiderato.

4. Rimuovi sistematicamente tutti gli ostacoli al tuo successo, siano essi reali o immaginati.

5. Visualizza ogni giorno il raggiungimento del tuo successo, fino a realizzarlo.

6. Compi il più presto possibile la prima azione verso il raggiungimento del tuo obiettivo.

7. Compi con costanza, ogni giorno, azioni volte al raggiungimento del tuo obiettivo.

8. Mentre lavori ogni giorno per raggiungere ciò che desideri, dovresti provare entusiasmo e sentirti motivato riguardo ai tuoi progressi e al risultato finale.

9. Se il tuo obiettivo dovesse perdere di attrattiva, analizza gli elementi da rivedere per riaccendere la fiamma della motivazione e il senso di urgenza nel realizzarlo.

10. Mantieni costantemente il controllo sui tuoi obiettivi.